Jueves, día de fartlek con cambios largos.
Me levanto muy bien, he dormido bien y eso hace que, aunque las piernas se encuentren algo cansadas, sobretodo después de la gimnasia de ayer, el cuerpo está descansado y es capaz de volver a exprimirse para aprovechar al máximo este tipo de entrenos, teniendo en cuenta además, que los cambios largos son los que psicológicamente más me cuestan, así que habiendo dormido bien, toda ayuda es buena.
Y han salido bien. Las piernas dolían pero era capaz de aguantar y dar un poco más en cada cambio, las pulsaciones subían bien y la cabeza la tenía muy predispuesta a sufrir. Buen entreno el de hoy. Casi 17 km con su parte de calidad.
Por la tarde y después de mi sesión de trading, que por cierto hoy era la última de la etapa 1 (a ver si puedo pasar a la etapa 2...), tocaba trabajar el tren superior y el core. Hora y media más, bien aprovechada.
Buen día, sacando lo mejor de mi misma!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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