jueves, 15 de septiembre de 2016

Miércoles, 14 de septiembre 2016 (día 108)

Hoy ha sido de aquellos días llamados fáciles.
Un día dónde tanto los entrenos como el trading, han ido bien, todo ha fluido de forma positiva y ha acabado de forma positiva.
Evidentemente, no sin su dosis de esfuerzo, de concentración, de ganas de superación... las cosas tampoco vienen regaladas.
Son aquellos días de recompensa, para llamarlos de algún modo y que también de vez en cuando son buenos, dan motivación y una alegría.
Pues bien, como el día ha amanecido lluvioso y con algún trueno, he cambiado el entreno de la mañana a la tarde y viceversa. Así que mañana indoor, 45 minutos de bici aeróbica y 45 minutos de gimnasio tren inferior. A ver si consigo ser más regular con este tipo de gimnasia, sin duda, me falta fuerza muscular en esa zona y lo noto mucho, porque al día siguiente no me libro de las agujetas. Es lo que siempre me pierdo. Tengo programados dos días de trabajo pero es que la mayoría de semanas no hago ni una sesión. A ver si consigo ser más regular.
Por la tarde, un rodaje de 10 km a ritmo suave, soltando piernas después del fartlek de ayer.
Y como estaba muy descansada, habiéndo dormido muy bien, ha sido un correr fácil, muy relajada y feliz.
Mañana más!!!


2 comentarios:

  1. grandes noticias tu capacidad de superación diaria...
    yo ya de vuelta!!! volvemos al tajo...espero no empezar de cero los primeros días ...jajajja

    ResponderEliminar